Almanaque
umdoistres
Julho 2024
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Férias de julho:
veja atrações turísticas
no estado de São Paulo
O estado de São Paulo oferece natureza,
diversão, cultura,
sol e praia para todos os gostos e bolsos
O tão aguardado mês de julho, principalmente por crianças
e adolescentes que têm férias escolares, é recheado de
atrações para as famílias. O estado de São Paulo oferece
natureza, diversão, cultura, sol e praia para todos os
gostos e bolsos. “As férias de julho são esperadas com
ansiedade pelos estudantes porque é o momento que eles têm
para descontrair e conhecer novos destinos e atrações. O
estado é plural e possui diversas opções. São Paulo é isso e
muito mais”, destaca o secretário de Turismo e Viagens,
Roberto de Lucena. A Secretaria de Turismo e Viagens do
Estado de São Paulo separou algumas opções para as famílias
aproveitarem as férias da melhor maneira possível. Veja
abaixo:
Socorro
Em Socorro, o Parque dos Sonhos é um complexo de aventura
que reúne 14 diferentes tipos de atividades, incluindo uma
tirolesa com 1 km de extensão
Localizada a 130 km da capital, a cidade de Socorro faz
parte do Circuito das Águas. O local conta com mais de 20
esportes de aventura, entre rafting, voo livre, cicloturismo,
cavalgada, tirolesa, rapel e muito mais. No município ainda
é possível conhecer a Gruta do Anjo, com uma piscina natural
com águas cristalinas e o Parque dos Sonhos. Para chegar em
Socorro o acesso é pela Fernão Dias até Bragança Paulista,
seguindo para a cidade pela Rodovia Capitão Barduíno. Outra
opção é pela Via Anhanguera ou Bandeirantes até Jundiaí
(trevo de Itu), seguindo para Itatiba, Bragança Paulista e
Socorro.
Hopi Hari
O Hopi Hari é uma opção para quem curte aventura.
Para os pequenos, o parque oferece atrações como a Giranda
Mundi, Giranda Pokotó, Astronavi, Dispenkito, Kastel di
Lendas, entre outros. Ao todo são mais de 40 atrações
emocionantes, incluindo a maior montanha-russa de madeira da
América Latina, e o Rio Bravo, um passeio refrescante por
corredeiras com mais de 600 metros. O Hopi Hari está
localizado na cidade de Vinhedo, a 72 km da capital
paulista. São 760.000 m², uma área duas vezes maior que o
Estado do Vaticano. O “País Mais Divertido do Mundo” tem
cinco regiões: Kaminda Mundi, Mistieri, Wild West,
Infantasia e Aribabiba. Tem opção infantil, para a família e
radical para os mais corajosos.
Aquário de São Paulo
Diversão garantida na cidade de São Paulo e contato com os
animais. O Aquário de São Paulo está localizado no bairro do
Ipiranga, sendo o primeiro Aquário Temático da América
Latina. Atualmente, tem um total de 15 mil m² e 4 milhões de
litros de água, onde habitam centenas de espécies,
mantendo-se como referência em tratamento e bem-estar dos
animais. O aquário é o único que apresenta diversos setores
que remetem os visitantes a um mundo de encanto e fantasia.
Entre as atrações estão o Recinto dos Ursos-Polares,
Aeroporto, Setor África, Setor Indonésia, Setor Austrália,
Setor Austrália, Recinto dos Cangurus, Jurassic Aquarium,
Igarapé na Amazônia, Sul da Argentina (Patagônia), Lagoa dos
Jacarés (Pantanal), Réplica de Submarino, Caravela dos
Piratas, O Mergulho das Sereias, Navio Naufragado e Tanque
dos Tubarões (1 milhão de litros de água salgada).
Ao todo são 2,5 mil indivíduos (termo técnico usado pelo
aquário) e 300 espécies diferentes. O local ainda conta com
o Projeto Meros, Projeto Peixe Boi e do tamanduá – projetos
de preservação da espécie.
Animália Park
Bem pertinho da cidade de são Paulo, em Cotia, existe um
parque de diversões indoor. O Animália Park ocupa uma área
com 10 mil m² e 17 atrações. O parque conta com 1,5 mil
animais e mais de 200 espécies entre aves, mamíferos e
répteis. Na Vila Animália, ainda é possível desfrutar de
inúmeras opções gastronômicas e compras com vista para a
Savana. O local possui hamburgueria, bar e restaurante,
cafeteria, sorveteria, massas, lojas de souvenirs e loja de
vinho. Para as mamães com recém-nascidos ou bebês, é
possível encontrar fraldários localizados nos sanitários.
Águas de São Pedro e São Pedro
Localizada a 190 km de São Paulo está a tranquila cidade de
Águas de São Pedro. A Estância Turística é totalmente
voltada para o turismo de águas termais e abriga fontes
termais com altíssimos poderes terapêuticos e temperaturas
que chegam a 32ºC. Ideal para quem busca tranquilidade e
momentos para relaxar. Além disso, a cidade é conhecida por
possuir o Fontanário Municipal mais conhecido por suas
fontes Gioconda, Juventude e Almeida Salles. Para quem não
busca apenas relaxar, mas também um pouco de diversão, o
Thermas Water Park é a principal atração da cidade de São
Pedro. O parque aquático ocupa uma área de 1.300 m² com
piscinas de águas quentes, parque infantil, complexo de
toboáguas e o Parque Baleia, que conta com toboáguas e
palcos para shows.
São Roque
Mulher e garota praticando arvorismo no Roteiro do Vinho
em São Roque
A famosa Terra do Vinho São Roque está localizada a 60 km de
São Paulo. A região faz parte da Rota do Vinho e abriga
diversas vinícolas, adegas, hotéis, restaurantes e muitas
outras opções para entretenimento e lazer, transformando-se
em um roteiro turístico muito procurado por turistas. O
roteiro é gratuito e passa pela Estrada do Vinho, Estrada
dos Venâncios e Rodovia Quintino de Lima. A flor é a grande
estrela da rota, onde é possível encontrar produtos em
conserva, patês, pratos congelados com alcachofra como
lasanha, risotos, rondeles, parmegiana e, é claro, fundo de
alcachofra. Além da Rota do Vinho, destaque para a Trilha do
Sabóo, passeio gratuito para quem aprecia natureza e
mirantes. O Morro Sabóo é considerado o ponto mais alto de
São Roque, com cerca de mil metros de altitude. Para
acessá-lo é preciso pegar uma trilha ida e volta com 10 km –
nível difícil, não só pela inclinação, mas pelo caminho em
si. O espaço tem apenas um bar que vende água e alguns
lanches. Leve ao menos 2 litros – não há bicas de fácil
acesso.
Fonte: https://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/ultimas-noticias/ferias-de-julho-veja-atracoes-turisticas-no-estado-de-sao-paulo/
Os 10 vegetais mais saudáveis
do mundo, segundo pesquisa
Vegetais mais saudáveis do mundo desafiam os
conceitos aceitos sobre nutrição
Uma pesquisa pioneira realizada pela Universidade William
Paterson, em Nova Jersey (EUA), está transformando a maneira
como entendemos a nutrição. Ao confrontar ideias
estabelecidas sobre uma dieta equilibrada, esse estudo
listou os dez vegetais mais saudáveis do mundo. E para nossa
surpresa, a maioria deles é verde. Esses superalimentos
oferecem uma densidade nutricional extraordinária com um
baixo teor calórico, desafiando conceitos previamente
aceitos sobre nutrição.
O líder incontestável dessa lista é o agrião, um vegetal
rico em vitamina C, vitamina A, ferro, cálcio, potássio e
magnésio, além de ser repleto de antioxidantes. Mas suas
virtudes vão além – o agrião também possui propriedades
expectorantes, aliviando doenças respiratórias, e atua como
purificador do sangue.
Saúde à mesa: entenda o poder dos vegetais
Em segundo lugar, temos a couve-chinesa, que oferece 100% da
nossa necessidade diária de vitamina C em apenas 100 gramas.
Além disso, é uma excelente fonte de proteína vegetal e
aminoácidos de alta qualidade.
A acelga garante uma dose significativa de vitamina C,
vitaminas do complexo B e betacaroteno, precursor da
vitamina A. Não apenas isso, ela é rica em minerais
essenciais, como magnésio, ferro e cálcio.
Surpreendentemente, as folhas de beterraba superam a própria
beterraba vermelha em nutrientes, contendo mais betacaroteno
e cálcio que o próprio tubérculo. Além disso, elas oferecem
uma variedade de minerais e vitaminas cruciais.
O espinafre, um favorito de muitos desde os tempos do
marinheiro Popeye, é rico em vitaminas do complexo B,
vitamina C, betacaroteno e vários minerais. Sua presença na
lista reforça seu status como um dos vegetais mais
nutritivos.
Em sexto lugar, temos a chicória, uma rica fonte de
fibras que proporcionam saciedade prolongada e regulam a
função intestinal. Ela também contém potássio, ácido fólico,
zinco e vitaminas A, B e C. As folhas de alface,
especialmente a rúcula e a salada de campo, ocupam o sétimo
lugar. Elas não apenas possuem betacaroteno, mas
também são ricas em vitaminas do complexo B, folato e
vitamina C.
A salsinha, muitas vezes vista como um simples tempero, é
uma potência nutricional. Ela contém vitaminas do complexo
B, betacaroteno, vitamina E, ácido fólico e vários minerais
essenciais. A alface, conhecida por sua leveza, ocupa o nono
lugar devido ao seu alto teor de beta-carotenoides,
vitaminas do complexo B, ácido fólico e minerais essenciais.
Finalmente, o couve, uma verdura versátil, fecha a lista.
Ela é uma fonte rica de vitamina C, A, D, E e K, além de ser
abundante em potássio e outros minerais vitais.
Fonte:
https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/os-10-vegetais-mais-saudaveis-do-mundo-segundo-pesquisa/
Confira 10 alimentos que você pode
comer mesmo fora da data de validade
Alimentos como arroz, açucar, feijão e café
estão entre a lista dos que podem ser consumidos mesmo após
o vencimento
Alguns alimentos e bebidas podem ser
consumidos mesmo depois de vencidos, pois não oferecem
riscos à saúde, desde que sejam armazenados de forma
adequada.
As datas de validade em alimentos geralmente
indicam o período em que são considerados seguros para
consumo, conforme determinado pelos fabricantes e
regulamentado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária
(Anvisa). No entanto, há uma lista de alimentos que podem
ser consumidos mesmo após o vencimento, desde que sejam
armazenados corretamente. Confira:
Extrato de baunilha:
O extrato de baunilha, por conter álcool, é um agente
conservante natural. O álcool presente nesse produto ajuda a
inibir o crescimento de microrganismos, prolongando assim
sua vida útil além da data de validade.
Xarope de bordo:
O xarope de bordo é um produto natural com baixo teor de
água e alto teor de açúcar, o que cria um ambiente hostil
para o crescimento de bactérias. Além disso, se mantido
refrigerado e em recipiente hermético, o xarope de bordo
pode durar indefinidamente sem perder suas qualidades.
Arroz:
O arroz é um grão seco e estável, o que significa que é
menos suscetível a deterioração. Desde que armazenado em
local fresco e seco, o arroz pode ser consumido por tempo
indeterminado. No entanto, o arroz integral tem uma vida
útil mais curta devido ao seu teor de gordura.
Feijão:
Assim como o arroz, o feijão é um grão seco que pode ser
armazenado por tempo indefinido. Embora possa levar mais
tempo para amolecer durante o cozimento após o vencimento,
ainda é seguro consumi-lo desde que seja armazenado
corretamente
Café:
O café é um produto que pode sofrer perda de sabor e aroma
com o tempo, mas não se torna prejudicial à saúde após a
data de validade. Armazenando-o corretamente em um
recipiente hermético e na geladeira, é possível preservar
suas características sensoriais por mais tempo.
Sal:
Sendo um mineral, o sal não suporta o crescimento de
microrganismos. Enquanto o sal iodado pode perder sua
qualidade útil ao longo do tempo devido à evaporação do
iodo, outras formas de sal, como o kosher ou o marinho,
podem durar indefinidamente se armazenadas adequadamente.
Açúcar:
O açúcar, em sua forma pura e seca, é um ambiente pouco
favorável para o crescimento de bactérias e fungos. Desde
que seja mantido em local seco e protegido contra invasões
de insetos, o açúcar pode ser consumido com segurança mesmo
após a data de validade.
Vinagre branco:
O vinagre branco possui propriedades antimicrobianas devido
ao seu teor ácido, o que impede o crescimento de bactérias e
fungos. Armazenado em um recipiente de vidro com tampa e
longe da luz direta, o vinagre branco pode ser consumido por
tempo indeterminado.
Amido de milho:
O amido de milho é um ingrediente estável que pode ser
consumido após a data de validade se armazenado corretamente
em local fresco e seco, protegido da umidade e da luz solar
direta.
Bebidas destiladas:
As bebidas destiladas como vodka, whisky, rum e conhaque têm
um teor alcoólico elevado, que age como conservante natural,
inibindo o crescimento de microrganismos. Embora possam
sofrer alterações no sabor, aroma ou cor ao longo do tempo,
seu consumo ainda é seguro após o vencimento.
https://www.folhabv.com.br/saude-e-bem-estar/confira-10-alimentos-que-voce-pode-comer-mesmo-fora-da-data-de-validade/
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